"흰쌀밥이 정말 몸에 나쁘다고?" 탄수화물은 오랫동안 에너지의 상징이었지만, 최근엔 '조용한 염증'의 방아쇠로 지목되고 있습니다. 특히 정제된 탄수화물이 만성 염증을 유발 하는 연구…

"아무리 쉬워도 회복되지 않는 피로감" , 그것은 더 이상 '단순한 피로'라고 치부할 수 없습니다. '만성피로증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)&#…

같은 각질 제거제인데 왜 이렇게 다를까? AHA와 BHA는 요즘 가장 흔하게 쓰이는 화학적 필링 성분이지만, 구조와 작용 방식, 피부에 미치는 영향은 매우 다릅니다. 이 글에서는 두 성분의 차이점과 선택 기준, …

"여드름은 건드리지 말라." 하지만 약국과 드러그스토어엔 여드름 압출기들이 버젓이 진열되어 있다. 이 모순처럼 보이는 현상은 어디서 비롯된 걸까? 그리고 정말 여드름 압출기를 써도 괜찮은 걸까? …

여드름을 짰다. 문제는 그다음이다. 붉은 자국이 가시지 않거나, 피부가 패여 흉터로 남기도 한다. 이럴 때 약국에서 쉽게 구할 수 있는 여드름 흉터 연고 는 일종의 '응급처치'가 된다. 하지만 하나만…

한 때 생명을 구하던 약이, 이제는 생명을 위협하는 무기가 되고 있다. 항생제 내성은 더 이상 먼 미래의 문제가 아니다. 이미 전 세계적으로 연간 500만 명 이상이 직접•간접적으로 내성균으로 사망 하고 있으며, …

상처가 났을 때, 가장 먼저 드는 생각은 대개 이렇다. "빨간약을 바를까? 연고를 먼저 바를까? 밴드부터 붙여야 하나?" 하지만 여전히 많은 이들이 잘못된 상처 소독 방법 을 습관처럼 반복하고 있…

스테로이드 연고는 아토피, 접촉성 피부염 등 다양한 염증성 피부질환에 자주 처방됩니다. 그러나 많은 이들이 '부작용이 심하다', '중독된다'는 우려를 가지고 있죠. 과연 스테로이드 연고…

'무첨가', '클린 성분', '저자극'. 화장품 광고에서 흔히 접하는 문구입니다. 특히 **'계면활성제 무첨가'**라는 표현은 마치 어떤 성분이 유해하거나 …

피부가 지성인지 건성인지조차 헷갈리는 당신, 스킨케어는 시작조차 어렵다. 스킨케어 제품을 잘 골라 쓰는 사람들의 공통점은 한 가지다. 자신의 피부 타입을 정확히 알고 있다 는 것. 하지만 대부분은 '기름지면…

여드름, 씻는다고 사라질까? 과연 클렌징 하나로 여드름이 해결될 수 있을까? 많은 사람들이 '깨끗이 씻으면 여드름이 없어진다'고 믿지만, 그 믿음이 오히려 피부를 더 민감하게 만들 수도 있다. 이 글…

무너진 피부장벽은 단순한 피부 트러블이 아닙니다. 자극에 민감해지고, 수분은 날아가며, 화장품조차 따가워지는 상태. 과연 이 '방어선'을 회복하려면 얼마나 걸릴까요? 1. 피부장벽 회복 기간 : 평균…